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退化性關節炎免開刀自己好!醫師:只要做到1 個動作
每天不到10分鐘訓練你的「股四頭肌」. 另外,釋高上指出,加強膝關節周圍肌肉群的強度,能夠減輕關節內軟骨的負荷,「只要膝蓋周圍的肌肉足夠有力,就 ...
確定!
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