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股四頭肌訓練ptt
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股二頭肌ptt-阿摩線上測驗
2、小腿在膝關節伸的肌肉:股四頭肌、股直肌、股中肌、股內側肌和. ... 詬病 重訓動作可以分為肌肉的離心收縮和向心收縮 例如伏地挺身 主要訓練部位是胸肌 往下降時胸.
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