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股四頭肌訓練ptt - Oxue
而且在標準蹲舉練習中,最活躍的肌群就是股四頭肌。? 當我們要股四頭肌訓練時,最常見的動作是:深蹲、哈克蹲舉、前弓蹲、腿推、坐姿腿屈伸和伸展等。但是說實話,股四 ...
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