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深蹲股四頭肌ptt的推薦與評價 - 探訪台灣國家公園與自然風景區
靠牆深蹲ptt. 大家好最近想練大腿肌肉,用背靠牆半蹲的... 小弟目前每週會花兩到三天靠牆練深蹲然後計時。 ... 標題[討論] 靠牆空氣椅式的股四頭肌訓練可每天做嗎?
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