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股四頭肌燃脂力最強！跟著教練2動作緊實肉肉腿 - 奇摩新聞

大腿肌群很有力，所以小重量訓練不會過分地刺激大腿肌群，也不會練粗你的腿圍，同時，還可以透過緊緻線條，讓你的腿部側面和後面顯出線條和淡淡的陰影，讓 ...

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