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膝蓋內側痛肌貼- 膝蓋疼痛，黃金治療時機不能等！ - Grjw

首先在進行膝蓋貼紮前，我們先來簡單介紹兩個身體構造：股四頭肌與髕股。股四頭肌就是 ... 呂學智說，正確靠牆深蹲時，膝蓋位置不會超過腳尖，對膝關節不產生壓力。

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