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以及腿後腱肌群對於速度訓練的概念。 - 跑步 - 運動視界

腿後腱肌群的主要肌肉名稱：股二頭肌，半腱肌，半膜肌。 根據其連結位置：坐骨粗隆，脛骨，腓骨。 解剖功能：輔助髖伸展與膝蓋屈曲，膝蓋彎曲時的內 ...

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