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[學員筆記] 股二頭肌緊繃引起小腿外旋、膝關節扭轉及不適。 ...

股二頭肌 能大力彎曲膝蓋，也是伸展髖部的其中一條肌肉。這些動作都是走路、跑步和跳躍的必要要素。另外，不論你的身體是正在活動，還是站著不動，膕旁 ...

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