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練深蹲膝蓋痛？利用FBD伸展，解決肌肉緊繃造成的「深蹲內八」

股二頭肌 （Biceps femoris muscle）; 股外側肌（Vastus Lateralis）. 未命名. 圖片來源：Ess. Anatomy 6 紅圈圈起的 ...

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