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大腿後側勻稱必認識「股二頭肌」有久坐習慣

股二頭肌 (英文:Biceps femoris)比股四頭肌較為不常見，但是它是人體肌肉最早開始退化、也是容易僵硬的肌群，若沒有好好鍛練、舒展，可能會提早面臨 ...

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