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股二頭肌作用
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膕繩肌:「為什麼你們總是忽略我,股四頭肌哪裡比我好了!」
我們在每次練腿時,其實大部分都是在訓練股四頭肌,雖然股四頭肌是腿部肌 ... 膕繩肌是由股二頭肌,半膜肌、半腱肌3部分組成,其中股二頭肌也分為長頭 ...
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