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20:4」等。 間歇性斷食法是操控「時間」的飲食方法，舉例來說， ...

... 肝醣」作能量來源，而當「肝醣」被秏盡時，便會開始燃燒脂肪，並分解出「酮體」提供身體能量。 為甚麼是空腹16小時，而非12、14小時？ 身體一般需要12-14小時消秏「肝醣 ...

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