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肚子餓就是在消耗脂肪？15大減肥迷思整理（下） - 健康遠見

... 肝醣分解進入血液之中，此時就有消耗肌肉的危險。 12. 流汗才有運動到，流汗才會瘦？ 沒那回事。減脂主要看的是每分鐘心跳率與持續的時間。流汗只是 ...

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