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低醣飲食V.S低脂飲食，哪種比較好？

... 時間後，會使身體之肝醣存量不足，對於粗重工作或是運動時會很吃力，且攝取太多 ... 如果碳水化合物一天攝取量少於100公克，則身體會分解結構性蛋白質當作能量來源。

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