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攝取碳水撐肌肉？營養師教你吃得像個運動員「肝醣代謝」燃 ...

... 分解肝醣，把葡萄糖釋放到血液以維持血糖濃度。 也就是說，胰島素促使肝 ... 肝臟與肌肉的肝醣會隨著人體活動而減少，活動時間拉長，還有更高強度的 ...

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