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5種人「該吃什麼肉」一張圖看懂！7肉品營養曝光…專家：減肥 ...

減重者：牛小排熱量高出鱸魚3.3倍，鱸魚跟雞胸肉都是瘦肉，適合減肥者食用。 傷口修復者：可選擇蛋白質含量高的，雞胸肉、鮭魚、鱸魚、豬肝。

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