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地瓜冰過再吃更好？ 還有哪些好處你沒想到 - 健康醫療網

此外，地瓜皮中含有豐富的維生素和礦物質，所以要連皮一起吃，可選擇用蒸或煮的方式來料理，這樣會比較好入口。吃地瓜時要充分咀嚼過後再吞下去，每一口盡量要咬30下再 ...

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