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跟著達人挑，外食也能輕鬆避開減肥地雷| 健康遠見

仔細分析一下，一把麵約70～80克，差不多250大卡，肝連肉、不帶肥的內臟大約100克150～160 ... 便利超商的好處是：食物多半都有標示熱量，方便篩選。

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