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養肝血、滋腎陰中醫師推薦的養眼料理 - 食譜

富含葉黃素及玉米黃素的食物如蛋黃、玉米、奇異果、南瓜、紅葡萄、菠菜…等。 中藥材方面可用：決明子、枸杞子、菊花、山楂、女貞子、穀精草、黃耆、黃精、 ...

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