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護養好肝四步曲- Kaleidodrops - 精油萬花筒

2⃣ 早睡習慣根據中醫說法，晚上11點是膽排毒的時間，凌晨1點是淨化肝臟的時間，且需要在熟睡的狀態下才能進行，建議晚上11點前睡可幫助養好肝。

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