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肝休息黃金時間 - 泰國鯽

肝臟 運作了一整天，在我們熟睡時會進行自我修復，儲存足夠的糖分及能量，為隔日做好準備，因此凌晨點這段時間可稱作「護肝黃金期」，在這段時間深度睡眠可確保肝臟維持 ...

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