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健康網》你有在對的時間休息嗎？ 中醫師列各器官最佳排毒時間

肝臟 -最佳排毒時間為凌晨1. ... 中醫師表示，不熬夜，保持正常規律睡眠，也有助於身體的修復；圖為情境照。（圖取自pexels）.

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