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早敲胆经，晚揉肝经，敲对时间，身体舒服的不得了 - 新浪

刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。也可以用拍痧掌直接拍打即可，力度以自己接受为准。 2、时间：. ①11点后要睡觉 ...

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