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生酮行不行？運動能量系統的運作

... 消耗流失肌肉。 打開照片 能量系統製造ATP的速度是無氧系統快於有氧系統，肌肉肝糖>肝臟肝糖>脂肪酸。 就算是靜止狀態，也是醣類、脂肪和蛋白質三者 ...

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