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他們減重的模式是一天只吃一餐。不論男女， ...

... 肝臟裏的肝糖（glycogen)以來保持血糖平衡❎在12小時後肝糖耗盡，只好找上肌肉中的蛋白質。 因此空腹減重導致的體重下降，除了原本的脂肪外，其實絕大多數是消耗肌肉量。

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