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想瘦?先了解「肝糖」如何运作,如何补充,让减脂更有效!

身体在静止还是活动时，无时无刻不都在消耗能量。而能量的来源主要依靠饮食中的三大营养素：碳水化合物、蛋白质和脂肪。而肝糖是摄入碳水化合物后存储 ...

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