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跑步時我們是怎麼使用身體能量的？

瑞典運動生理學家薩丁（Saltin）多年從事這方面的研究，在他的研究中，當運動強度高於75% 最大攝氧量時（RQ 定義的強度2 區是74 ~ 84%），肌肉中肝醣消耗 ...

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