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多運動降血糖，真不是蓋的！

除了靠肌肉的肝醣，也利用肌肉細胞內的脂肪（Intra-myocellular lipid,，IMCL，意思是，肌肉間脂肪）燃燒後提供能量。無論有氧運動或無氧運動，最早被消耗 ...

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