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想要肝好,要切記吃飯「二不過」, 睡前「二不要」 - 每日頭條

吃飯，量不過暴飲暴食、不吃早餐等飲食習慣，很傷肝。 ... 很多人都有睡覺之前吃宵夜的習慣，睡前吃東西不好消化，同時肝臟不能及時分解代謝食物中的 ...

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