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保肝怎麼吃？ 營養師教培養7個飲食習慣 - 元氣網

1餐量適中、定時用餐、維持健康體重： · 2多樣化烹調，均衡食用6大類食物： · 3多色彩的食物選擇，天天五蔬果： · 4多粗食少精緻： · 5飲食少油少糖： · 6注意 ...

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