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肝火旺盛会导致失眠？医生：想降肝火、助眠，牢记“3不2要”

影响睡眠质量的原因有很多，而肝脏与睡眠关系最为密切。《黄帝内经》的《灵枢》记载了各种梦与身体健康之间的联系，认为心、肝、肺与人体 ...

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