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秋“三月”，肝火旺，多喝“3水”，做好2件事，降肝火還潤肺躁

運動 還能釋放不良情緒，抵消“秋悲”帶給我們的苦惱。此外，運動還能提高人體代謝功能，從而促進人體排毒，降火。 定期鍛煉（圖片：pixabay） 合理 ...

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