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月事來時能進補嗎？中醫建議用2 方法找出適合進補的體質

月經前的體質易化熱，因此必須避免攝取辛辣、刺激的食物，但也不能吃冰品、喝冷飲來降溫，更容易造成子宮痙攣，增加疼痛風險。 如果平日腸胃不好、經前或 ...

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