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低熱量、高纖維、優質蛋白質！逆轉脂肪肝你可以這樣吃

除此之外，建議養成三餐定時定量、細嚼慢嚥、避免暴飲暴食等好習慣，才能維持良好體態，避開脂肪肝威脅。 秘訣2少油脂烹調不油炸油煎，避開高脂高膽固醇.

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