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根據肚腩類型，減掉贅肉的方法也有所不同（+原因和方法）

贅肉集中在小腹的下肚腩是因為長期排便不暢和運動不足造成的。排便不暢和活動量不足的女性中常見的類型。小腹以及大腿內側、臀部上堆積脂肪的情況比較多。

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