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根据肚腩类型，减掉赘肉的方法也有所不同（+原因和方法）

赘肉集中在小腹的下肚腩是因为长期排便不畅和运动不足造成的。排便不畅和活动量不足的女性中常见的类型。小腹以及大腿内侧、臀部上堆积脂肪的情况比较多。

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