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大肚腩也是病 - Google 圖書結果

在走得有点累时,可以通过水中憋气3~5秒(闭嘴发英文字母N的声音,从鼻子里往外喷气)、抬头换气1秒(发出“啪”的声音并快速吸气)共5组。○再次行走10分钟,此后第二次进行 ...

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