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女生練腹肌，不收腹的話肚腩就會突出來，這是為什麼？ - GetIt01

我是23歲女生，體形正常偏瘦，但腰有點粗，這段時間一直在練腹肌撕裂者加一些有氧運動，收腹時，腹肌已經出現川字輪廓，按上去硬硬的，但不收腹放鬆 ...

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