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體重減了皮膚卻塌了怎麼回事？ - 康健雜誌

許多人減肥不運動，靠的是節食或不吃東西，導致減了脂肪，肌肉跟著流失。 ... 練胸肌可以帶動三頭肌、背肌可以訓練到二頭肌；臀部、肚皮鬆垮，則練腿 ...

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