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輕度脂肪肝也可能癌變！身體出現3大警訊要當心 - 元氣網

1兩米飯大約能提供13克的碳水化合物，但50克的米飯很難填飽肚子，因此可以選擇用蔬菜、穀物來代替，提供相同的碳水，卻可以吃得更多。 ②低脂“1+1 ”.

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