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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

一天不過0.107kg，而人一天如果正常喝水兩公升的話，再加上吃飯， ... 長期靠肚子餓減肥的結果，脂肪與肌肉消耗比例是1:1， 之後的結果，我想，前述有 ...

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