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「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺時間 ...

不吃東西只靠喝水＋調整睡覺時間養出易瘦體質，減少腸胃的負擔 ... 有些人可能會覺得太多了，但是增加小口喝水的頻率，很適合排解肚子餓的感覺。

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