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低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...

而這些食物一起吃進肚子裡，它們在胃裡會被攪拌混合，變成食糜。在這種情況下，各食物的血糖指數會相互影響。 比如你午飯吃300克牛肉、1個洋蔥、一些 ...

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