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餓過頭才吃？當心吃出「糖尿病」！謹記「四大飲食原則」高 ...

謹記「四大飲食原則」高血糖立刻降｜每日健康Health ... 不規律的進食或是飢餓時間不正常，在不該餓肚子的時間肚子餓，這些情況也會造成每天總熱量攝取上升。

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