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肚子餓胰島素
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會讓你餓上加餓的6種食物 - 天下雜誌
她說,洋芋片是典型「加工過的碳水化合物」,精製的白麵包或餅乾等食物也是一樣,吃更多精緻的碳,血糖會升高,身體的反應是釋放大量胰島素來正常化 ...
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