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只要10秒飢餓感立馬消除，管不住嘴那就邁開腿吧！ - POP！微博

許多人在肚子餓時，也有些人會想藉由多喝水來抑制飢餓感，但米山公啓指出，過度飲水也可能引起下痢或其他不適。因此他建議，只要原地跑步10秒，同時大幅度 ...

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