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【分享】控制食慾15招

肚子餓 了怎麼辦？就是忍！忍！忍！聽起來很殘忍，可是只要妳忍過了5分鐘， 就能成功克服饑餓感，減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降， 而妳又沒有提供熱量的 ...

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