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晚上總是忍不住想吃零食，怎麼辦？ - 劇多

4⃣、飲食習慣不好，例如肚子餓了就吃東西，肚子不餓就直接省略正餐，每天的飲食次數和時間不規律。 5⃣.完全想過嘴癮，就想吃東西。 建議：. 1⃣.晚餐以 ...

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