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肚子餓怎麼忍
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如何讓自己不想吃東西? - 雅瑪知識
聽起來很殘忍,可是隻要你忍過了5分鐘,就能成功克服飢餓感,減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降,而你又沒有提供熱量的時候,身體會自動從其它地方找 ...
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