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減肥更不能餓肚子？！3個理由與推薦零食大公開！

避免血糖值急遽上升是減肥的鐵則，如果持續餓肚子、最後忍不住大吃大喝，一直以來處在輕微飢餓狀態下的身體會劇烈吸收營養，這時候攝取糖分會造成血糖 ...

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